EQ診断（気持ちの扱い方を4つの面で振り返る）

EQ診断（24問・無料）

• この診断は、自分の説明書には入りません。回答と結果は、この端末の中だけで処理します。送信も保存もしません。
• 24問・約3分です。途中で前の質問に戻って、答えを直せます。24問そろうまで結果は出ません。

あなたの結果

4つの面とは

感情知能の研究では、気持ちの扱い方を「気づく」「わけを考える」「整える」「使う」の4つの働きに分けて考えます（サロベイとメイヤーの考え方）。この診断は、そのうち3つを、気づく対象が自分か相手かで分けて4つの面にしました。

• 自分の気持ちに気づく：自分の今の気持ちと、その強さ・似た気持ちとの違いを拾う
• 相手の気持ちに気づく：声・表情・言葉の選び方・返事の間から、相手の気持ちの変化を拾う
• 気持ちのわけを考える：気持ちが何から生まれ、どう混ざり、時間でどう変わるかを考える
• 気持ちを整える：自分の気持ちの強さを整え、相手との間の気持ちを和らげる

「気持ちを使う（考えや行動に生かす）」は面に入れていません。自分で答える形にすると、気持ちで決めるか理屈で決めるかという好みの問いになり、良し悪しのない好みを並べてしまうためです。

土台にした研究（わかっていること）

論文は抄録（要旨）だけを読んで書いています。本文は読んでいません。

自分で答えるEQは、性格の中に位置づけられています

ペトリデスとファーナムは2001年の論文で、感情知能を「感情にまつわる特性と、自分で見た力の集まり」として整理し、性格の階層の下のほうに位置づけました。2017年のメタ分析（142のデータ・36,268人）は、自分で答える型のEQの点と、性格の一般因子との重なりが大きく、相関はおよそ.85だったと報告しています。この診断の結果が性格の診断と重なるのは、そのためです。

自分の見立てと、課題の成績は強く一致しません

ブラケットらの2006年の研究は、自分の評価と、正解のある課題（MSCEIT®）の成績は、強くは相関しなかったと報告しています。自分でどう見ているかと、課題でどれだけできるかは、別のものとして扱う必要があります。この診断が見るのは前者だけです。

考え方のもとになった論文

サロベイとメイヤーは1990年の論文で、感情知能を、自分と他人の気持ちを正確に見分けて表すこと、うまく整えること、気持ちを使って意欲を出し計画し成し遂げることに役立つと考えられた一連の力として示しました。4つの面は、この考え方を土台に当サイトが分けたものです。

出典（抄録を確認）

• Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185-211. Emotional Intelligence doi:10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG
• Petrides, K. V., & Furnham, A. (2001). European Journal of Personality, 15(6), 425-448. Trait emotional intelligence: psychometric investigation with reference to established trait taxonomies doi:10.1002/per.416
• Brackett, M. A., Rivers, S. E., Shiffman, S., Lerner, N., & Salovey, P. (2006). Journal of Personality and Social Psychology, 91(4), 780-795. Relating emotional abilities to social functioning: A comparison of self-report and performance measures of emotional intelligence. doi:10.1037/0022-3514.91.4.780
• van der Linden, D., Pekaar, K. A., Bakker, A. B., Schermer, J. A., Vernon, P. A., Dunkel, C. S., & Petrides, K. V. (2017). Psychological Bulletin, 143(1), 36-52. Overlap between the general factor of personality and emotional intelligence: A meta-analysis. doi:10.1037/bul0000078

この診断の作り方と限界

• 質問は24問すべて当サイトが作りました。ほかの検査の質問は使っていません。信頼性や妥当性は、まだ確かめていません。
• 4つの面に同じ数ずつ（24問を6つずつ）置き、各面の2つは、質問の途中に混ぜて逆向き（当てはまるほど、その面が当てはまらない側に動く）にしました。答えは5段階で、重みは全問同じです。
• 段階の区切りは当サイトが仮に決めたもので、集めた回答で確かめたものではありません。
• 「気持ちを整える」の逆向きの2つの問いは、性格の診断で言う情緒の不安定さと重なる内容です。自分で答えたEQの点が性格の診断と大きく重なるという研究の結果は、この診断にも当てはまります。
• 点数、ほかの人との比べ、平均との比べは出しません。当サイト独自の24問の点は、比べる基準の集団がないためです。
• 回答も結果も、この端末の中だけで処理します。結果のURLは作らず、保存も送信もしません。

よくある質問

EQ診断は正確ですか？

この診断は自分で答える型なので、あなたが自分をどう見ているかを表します。研究では、自分の評価と、正解のある課題の成績は強く一致しなかったと報告されています（Brackett ら 2006）。当サイトの24問は、信頼性も妥当性もまだ確かめていません。

EQ検査は無料で受けられますか？

この診断は無料で、登録も要りません。答えは端末の外に送りません。正解のある課題で測る型や、市販の検査は、多くが企業や研究のための、費用のかかるものです。

日本人のEQ平均はどのくらいですか？

検査ごとに基準の集団が別なので、共通の平均はありません。この診断は、平均と比べません。

点数は出ますか？

出しません。当サイト独自の24問の点は、比べる基準の集団がなく、点数にすると位置や高さを表しているように読まれるためです。代わりに、4つの面を「当てはまる側」「どちらとも」「当てはまらない側」の文字で並べ、答えごとの理由を見せます。

EQを調べる方法はありますか？

大きく3つあります。自分で答える質問紙（この診断もここです）、正解のある課題で測る検査、身近な人から見えた様子を聞くことです。3つは別のものを見ています。違いは「EQ（心の知能指数）とは」にまとめました。

結果は保存されますか？

保存しません。回答も結果も、この端末の中だけで処理し、送信もしません。結果の画像も端末の中で作ります。ページを閉じると消えます。