読みもの
エニアグラムとは？9つのタイプの考え方と、研究で確かめられている範囲
論文の要旨を原文で引きながら、9つのタイプの考え方と無料のタイプ診断の受け止め方を整理しました
最終更新日: 2026-10-07
エニアグラムは日本エニアグラム学会の登録商標です。当サイトは同学会と関係ありません。
読みものです。あなたのタイプは判定しません
このページは9つのタイプの考え方の説明です。当サイトに9タイプの判定はなく、あなたのタイプは出しません。
無料の性格診断で「あなたはタイプ4です」と出た。タイプ4が何なのかも、その結果をどこまで信じてよいのかも分からないまま、友だちと結果を見せ合っている。そんなときに開くページとして書きました。
エニアグラム®は、人を9つの性格タイプに分ける考え方です。タイプの中身、3つのセンター、MBTI®やビッグファイブとの違いを書き、104の標本を見直した2021年の論文が何と書いているかを、要旨の原文で引きます。当サイトに9タイプの診断は無く、あなたのタイプは判定しません。
エニアグラムとは
円を描き、円周に同じ間隔で9つの点を打って、1から9の番号を付けます。この9つの点をそれぞれ性格の基本タイプとして扱うのが、エニアグラムの考え方です。点どうしは円の内側の線でも結ばれ、3・6・9は三角形に、残りの6つは1→4→2→8→5→7→1の順にひとつながりの線になります。
「Each point represents one of the nine basic personality types.」
この説明は、アメリカの The Enneagram Institute のサイトにあるものです。同研究所は、人は9つのうち1つのタイプが強く出た状態で子ども時代を抜け、その基本のタイプは別のタイプに変わらない、とも書いています。これは研究所の立場の説明で、確かめられた事実として書いているわけではありません。確かめられている範囲は、後の「研究でどこまで分かっているか」で扱います。成り立ちや歴史は、一次の資料で確かめきれていないので書きません。
9つのタイプの中心にある動機
エニアグラムのタイプは、番号で呼びます。研究所の説明をもとに、各タイプが何を軸に動くとされているかを、当サイトの言葉でまとめました。呼び名は付けません。
- タイプ1：怒りや衝動を表に出す前に抑え、自分の中の厳しい基準に沿って、自分にも周りにも正しさを求めやすい。
- タイプ2：人の役に立ち、好意を向けてもらうことで恥の感覚を和らげる。報われない不満は表に出しにくい。
- タイプ3：認められる成果を出し、価値のある人になろうとして恥の感覚を遠ざける。うまくいかない気持ちは見ないままにしやすい。
- タイプ4：自分にしかない感じ方や才能に目を向けて恥の感覚を扱う。感情のセンターの中では、足りなさを最も感じやすいとされる。
- タイプ5：外の世界と、そこでやっていけるかへの恐れから、人と距離を置いて一人で調べ、考える。分かったと思えるまで前に出にくい。
- タイプ6：思考のセンターの中で恐れが最も強く、多くは不安として出る。自分の判断を信じきれず、信頼できる人・考え・仕組みに支えを求める。
- タイプ7：恐れが向くのは自分の内側のつらさや満たされなさ。次の楽しみや選択肢を用意して動き回り、そこから離れていようとする。
- タイプ8：怒りや本能的な勢いを、ためずにすぐ態度や行動に出す。本能のセンターの3つの中では、怒りを外に出す側にあたる。
- タイプ9：怒りを自分のものとして感じないようにし、人との関係や身の回りを穏やかなものとして見て、ぶつかり合いから離れる。
研究所は、9つのどれにも自分の一部を見つけるのはよくあることで、1つが最も近いはずだ、と書いています。ここに書いたのは研究所の見方で、当サイトが確かめたものではありません。
3つのセンター
「The Enneagram is a 3 x 3 arrangement of nine personality types in three Centers.」
9つのタイプは、3つずつ3つのセンターに分けられます。本能のセンターはタイプ8・9・1で、中心にある感情は怒り。感情のセンターはタイプ2・3・4で、恥。思考のセンターはタイプ5・6・7で、恐れです。研究所は、9つのタイプはどれも3つの感情をすべて持っていて、センターの感情が特に強く働くのが、そのセンターの3タイプだ、と説明しています。
研究でどこまで分かっているか
2021年に Journal of Clinical Psychology に載った Hook ほかの論文は、エニアグラムの研究の104の独立した標本（調べられた人のグループ）を見直し、信頼性と妥当性の根拠は「まちまち」と結論しています。
「After reviewing 104 independent samples, we found mixed evidence of reliability and validity.」
支持されている部分もあります。要旨は、因子分析の一部が理論と部分的に合ったこと、個人や精神面の成長に役立ったとする研究があることを挙げ、ビッグファイブとの関係をこう書いています。
「subscales show theory-consistent relationships with other constructs such as the Big 5.」
弱いのは、9つという数そのものの裏付けです。
「factor analytic work has typically found fewer than nine factors, and no work has used clustering techniques to derive the nine types.」
因子分析（回答のまとまりを調べる分析）では9つより少ない因子しか見つからないことが多く、9つの型をデータから導くクラスター分析の研究も無い、という意味です。読んだのは要旨だけで、言えるのは、9つの型はまだ確かめられていない、というところまでです。
エニアグラムとMBTI®・ビッグファイブとの違い
MBTI®、Myers-Briggs Type Indicator® は The Myers & Briggs Foundation の登録商標です（日本国登録第3080937号ほか）。診断ナビは同財団、The Myers-Briggs Company、一般社団法人日本MBTI協会のいずれとも関係がなく、このサイトの16タイプのセルフチェックは MBTI® ではありません。正式な MBTI® は、日本MBTI協会の認定ユーザーを通じて受けるものです。
MBTI® は、E/I など4つの軸の組み合わせで16の型に分ける検査です。エニアグラムは軸を組み合わせず、円周の9つの点のどれかに置きます。整理する単位が違うので、9つの番号と4文字を結ぶ対応表は作りません。結びつける根拠を、当サイトでは確かめられていないためです。
ビッグファイブは、5つの傾向をそれぞれ高い・低いの幅で見る物差しです。型に分けず、1つの傾向の中にも段階があります。前の見出しで引いた論文は、エニアグラムの下位尺度とビッグファイブには理論どおりの関係がある、と書いていました。ただし関係があることと、9つの型が確かめられたことは別です。
当サイトでは、型に分けずに自分の傾向を見たいときは、ビッグファイブを使います。MBTI® については、公式検査とネットの無料診断の違いを別のページにまとめています。
無料のタイプ診断の受け止め方
ネットには、無料で受けられるタイプ診断がいくつもあります。日本エニアグラム学会（エニアグラムの登録商標を持つ団体）のサイトにも、簡易のタイプ診断があります。当サイトはどれも勧めも否定もしません。受けるなら、結果を「あなたはこれ」という判定ではなく、9つの説明を読み始めるきっかけとして扱うのがよいと考えます。理由は2つあります。
1つ目は、前の見出しのとおり、9つの型が確かめられていないことです。結果に出た1つのタイプだけを読むより、他のタイプの説明も読み、職場や家族といった場面で、しっくりくる所とこない所を分けて確かめたほうが、結果に引きずられません。研究所自身も、9つのどれにも自分の一部を見つけるのはよくあることだと書いています。
2つ目は、結果にウィング（隣のタイプとの混ざり）や、ストレスのときに別のタイプへ動く話が付いているときです。これらについて、要旨は次のように書いています。
「there is little research supporting secondary aspects of Enneagram theory, such as wings and intertype movement.」
診断の結果を、採用・配属・相性の判断に使うことも勧めません。
よくある質問
エニアグラムとは何ですか？
エニアグラムは、円周上の9つの点を9つの基本的な性格タイプとして扱う考え方です。9つは3つずつ、本能・感情・思考のセンターに分けられます。
エニアグラムの9つのタイプは？
エニアグラムのタイプは1から9の番号で呼び、本能（8・9・1）・感情（2・3・4）・思考（5・6・7）の3つのセンターに3つずつ入ります。各タイプが何を軸に動くとされるかは、上の「9つのタイプの中心にある動機」にまとめました。
エニアグラムとMBTIの違いは何ですか？
MBTI® は4つの軸の組み合わせで16の型に分ける検査で、エニアグラムは9つの点のどれかに置く考え方です。整理する単位が違うので、番号と4文字を1対1に結べるとは言えません。
エニアグラム診断は正確ですか？
研究からは、正確だと言える根拠はそろっていません。104の標本を見直した論文の要旨は、エニアグラムの信頼性と妥当性の根拠は「まちまち」で、因子分析では9つより少ないまとまりしか見つからないことが多く、9つの型をデータから導いた研究は無い、と書いています。結果は、9つの説明を読み始めるきっかけとして使ってください。
エゴグラムとエニアグラムの違いは何ですか？
エゴグラムは交流分析という理論から、5つの自我状態のエネルギーを棒グラフにしたものです。エニアグラムは9つの点で性格タイプを整理する考え方で、作られた理論も、結果の形も違います。
エニアグラムのどのタイプが多い？
エニアグラムのタイプごとの割合について、信頼できる調査は見つかりませんでした。ネットで見かける割合は、出典と調べた人を確かめられないので、書きません。
出典
- Hook, J. N., Hall, T. W., Davis, D. E., Van Tongeren, D. R., & Conner, M. (2021). The Enneagram: A systematic review of the literature and directions for future research. Journal of Clinical Psychology, 77(4), 865–883.（要旨は Europe PMC（PMID 33332604・2026-10-07 取得）。本文は出版社のサイトで購読が必要なため読んでいません） https://doi.org/10.1002/jclp.23097
- The Enneagram Institute「How the Enneagram System Works」（9つの点とセンターの説明（2026-10-07 取得）。同研究所の質問紙 RHETI® は使っていません） https://www.enneagraminstitute.com/how-the-enneagram-system-works/
- 日本エニアグラム学会（文章は引用せず、リンクだけ載せています（2026-10-07 確認）） https://www.enneagram.ne.jp/
標準化された心理検査ではありません
診断ナビの診断は、公開されている心理尺度や理論を参考に当サイトが独自に設計した自己理解ツールです。回答内容に基づいて傾向を推定するもので、性格や能力を確定・証明するものではありません。学術的に標準化された心理検査とは異なります。
医療・臨床の検査ではありません
診断ナビの各診断は、医療行為・心理臨床上の検査・診断ではありません。心身の不調や疾患の有無を判定するものではなく、治療や受診の代わりにもなりません。