性格の傾向

真面目とは?真面目すぎる・人に頼れない人の傾向と付き合い方

真面目とは?

真面目とは、決めたことや引き受けたことを手抜きせず最後までやろうとする態度や性格のことです。使う人によって、指す中身が少し違います。

真面目すぎると言われるのは、誠実性の傾向が高いからかもしれません

「真面目」は、使う人によって中身が変わる言葉です。約束を守ることを指す人も、冗談が通じないことを指す人もいます。性格の5つの傾向(ビッグファイブ)のひとつ、誠実性が説明できるのは、「役目を最後まで持つ」部分です。

当サイトの診断では、誠実性を「やるべきことはすぐに片付ける」「決めた予定通りに進める方だ」といった質問で測っています。高めに出ると、行動カードの「根拠」に「誠実性が高く、自分で片付けようとする回答でした」のように書かれます。責任感が強い人の動き方も、この延長です。

「真面目すぎる」と疲れるのは、誠実性の高さに別の傾向が重なったときかもしれません。情緒安定性が低め、つまり気持ちが動きやすいと、「抜けがあったらどうしよう」という心配が責任感に加わります。診断では別の軸なので、結果で見比べられます。

当サイトの診断は、真面目かどうかを判定するものではありません。努力家と呼ばれる人の「続ける動き方」は誠実性に表れますが、努力の量や才能は測れません。結果は回答からの推定です。

責任の持ち方は、場面によって位置が動きます

役目の持ち方の軸と、場面による位置の違い(例) 役目の持ち方(誠実性)。左端は「役目はその場で分け合う」、右端は「引き受けた役目は自分で持つ」。休みの日の用事、チームで分けた仕事、自分の担当の資料の位置を例として示す。 役目の持ち方(誠実性) 役目はその場で分け合う 引き受けた役目は自分で持つ 休みの日の用事 チームで分けた仕事 自分の担当の資料 場面で動く幅(例)
位置はどれも説明のための例で、あなたの結果ではありません。誠実性が高めの人は帯が右に寄り、自分の担当では右端近くまで動きます。

長所として出る場面と、困りやすい場面

責任が自分の担当の中にある間、真面目さは長所です。人の分や、担当の決まっていない分まで広がると、負担になります。境目を見ながら並べます。

長所として出る場面

  • 締め切りのある仕事 前日までに終わらせ、出す前に見直します。「あの人に頼めば間に合う」と任されやすくなります。
  • 「あとで連絡します」 言ったら、その日のうちに連絡します。小さな約束が守られるので、相手は待つ間も不安になりません。
  • 誰もやりたがらない役 幹事、議事録、備品の発注。担当が決まらないとき、引き受けます。チームが止まらずに進みます。

困りやすい場面

  • 手が回らなくなったとき 「頼むより自分でやったほうが早い」と考えて、夜に一人で片付けます。人に頼れないまま、頼めそうな相手を探さなくなります。
  • 人の遅れを背負うとき 同僚の作業が遅れると、「自分が声をかけていれば」と考えます。担当の外の分まで、責任を持っています。
  • 日曜の夜 休みの日でも担当のことが頭に残り、月曜の連絡が来る前に先に手を打とうとします。

付き合い方:明日試せる行動カード3枚

診断の結果に合わせて出す行動カードの中から、誠実性が高めの人向けに、責任を一人で持ちきらない3枚を選びました。報告・頼みごと・家庭の分担の場面です。合わなければ手放して大丈夫です。

  1. 1

    仕事 / 上司に進捗を報告する前

    完成前に方向性だけ先に確認する。

    「仕上げる前に、方向性だけ確認してもらえますか」

    保存すると「合わない場合」と「振り返り」が表示されます。

    根拠

    誠実性が高く、準備を整えてから動く回答が多い結果でした。仕事の能力の高低を示すものではありません。

  2. 2

    友人 / 友人に頼るのをためらう場面

    大きな相談の前に、小さな頼みごとを一つしてみる。

    「ちょっとだけ聞いてほしいことがあって」

    保存すると「合わない場合」と「振り返り」が表示されます。

    根拠

    誠実性が高く、自分で片付けようとする回答でした。友人関係の良し悪しを示すものではありません。

  3. 3

    家族 / パートナーと家庭の役割を分担する場面

    完璧な分担より、2週間だけの試し案を提案する。

    「まず2週間、これで試してみない?」

    保存すると「合わない場合」と「振り返り」が表示されます。

    根拠

    誠実性が高く、細かく決めたがる回答でした。家族としての良し悪しを示すものではありません。

校閲状況: 3枚のうち 3枚は編集部の下書きです

実在の校閲者による確認はまだ行っていません。確認が済んだものから順に更新します。

自分の傾向を、短い診断で確かめる

誠実性は、性格の5つの傾向の短い診断で見られます。無料・登録不要です。結果は真面目かどうかではなく、5つの傾向のどこに寄っているかです。

真面目について、よくある質問

真面目すぎる人の欠点は何ですか?
出やすい場面は、人に頼らず抱え込む、担当の外の責任まで負う、ルールを守らない人が目につく、などです。同じ動き方が、締め切りを守る長所にもなっています。
人に頼りたいけど頼れないのはなぜ?
理由は人によって違います。「断られたら迷惑をかけただけ」「自分でやったほうが確実」という考えがあると、頼みにくくなります。大きな相談の前に小さな頼みごとを一つ試すと、頼む重さを測れます。
真面目すぎる性格を治す方法は?
治すというより、役目の持ち方を変える工夫として試せます。上司への報告は仕上げる前に方向性だけ確認する、友人には小さな頼みごとから、といった形です。失敗の重さや基準の高さが気になるなら、完璧主義の行動パターンの診断が近い見方です。
「努力家だね」は褒め言葉?
言った人の意図で変わります。努力を認めている場合も、才能とは別のところを言われたように聞こえる場合もあります。引っかかるときは、誰が何のあとに言ったかを思い出してみてください。

決めつけないためのルール

人を決めつける道具ではありません

結果は回答からの推定で、性格や能力を確定するものではありません。「このタイプだから無理」と誰かを決めつける使い方はしないでください。

標準化された心理検査ではありません

診断ナビの診断は、公開されている心理尺度や理論を参考に当サイトが独自に設計した自己理解ツールです。回答内容に基づいて傾向を推定するもので、性格や能力を確定・証明するものではありません。学術的に標準化された心理検査とは異なります。

医療・臨床の検査ではありません

診断ナビの各診断は、医療行為・心理臨床上の検査・診断ではありません。心身の不調や疾患の有無を判定するものではなく、治療や受診の代わりにもなりません。